Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale si serve di esercizi propriocettivi per sviluppare la consapevolezza del sè corporeo e utilizza tecniche di rilascio muscolare per allineare la postura e i distretti muscolari più profondi. Ristabilisce l’equilibrio muscolare generale consolidando schemi corporei più funzionali per il benessere psico-fisico. Utile per i dolori lombari, articolari, blocchi muscolari, scoliosi, impingment scapolo omerale, sciatalgie, coxalgie, artosi, ecc…
I benefici
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Armonizza il sistema muscolo scheletrico
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Allunga le catene muscolari
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Elimina il mal di schiena
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Migliora la circolazione sanguigna
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Riduce il rischio d’infortuni
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Accresce l’autostima e la fiducia in se stessi
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Aumenta la concentrazione ed il rilassamento
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Migliora la propriocezione e le abilità motorie
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Migliora la respirazione e il metabolismo
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Rinforza il sistema immunitario e la resistenza
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Riduce lo stress e i sintomi depressivi
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